Vom Alltag zur Lebensfreude!

Leben >> bewusst leben >> mit Freude leben!

Ein Seminar für Frauen, die mit (Beg-)Leitung einer Trainerin und Unterstützung der Natur ihre Lebensqualität selbst beeinflussen wollen!

Der persönliche Nutzen aus diesem Seminar:

	Analyse der gegenwärtigen Lebenssituation.
	Sich von negativem Ballast verabschieden können.
	Sich Wünsche, Träume, Hoffnungen erlauben lernen,
	den Umgang damit und realistische Ziele setzen lernen.
	Spielregeln und Wege zur Erreichung der Ziele erarbeiten.

Wer?

Frauen zwischen 50 und 70 Jahren, die einen Lebensabschnitt (positiv) abschließen und in einen neuen Lebensabschnitt bewusst und mit Freude hineinzugehen suchen.
(mind. 6 TN, max. 12 TN)

Wie?

Übungen in und mit der Natur,
Diskussionen,
Einzel- und Gruppengespräche,
situationsbezogene Übungen,
Meditation.

Wo?

Halbtag im Seminarraum / Freitag, 15 Uhr -20 Uhr,
2 x 1 Tag in der Natur / 9 Uhr bis 19 Uhr.

Wann?

jeweils 1 Termin im Frühjahr / Termin auf Anfrage
Die Naturtage werden gemeinsam fixiert, Abstände ca. 3 Wochen.

Wieviel?

€ 200,00 / Person; Sondervereinbarungen möglich.

Wer (beg)leitet?

Gertraud Mooshammer

Selbstständige Trainerin für Kommunikation, Präsentation und Moderation.
Coach und Beraterin für Persönlichkeitsentwicklung.
Einzel-, Paar- und Gruppen-Training und Begleitung.

Seminarinhalte:

Ein Nachmittag im Seminarraum zum „Einsteigen“ in das Thema

“Alltag – Bedürfnisse – Wünsche >>>>> Ziele“:

„Überprüfen des Alltags“
„Überprüfen der Bedürfnisse“

Im Alleingang für sich erarbeiten:

"Vergessene / verschüttete / verdrängte Bedürfnisse und Wünsche ausgraben."

2 x 1 Tag in der Natur der Wiener Hausberge:

	„Fühlen – Hören - Riechen – Sehen – Schmecken“>>>>>Aktivieren und bewusstes Wahrnehmen des eigenen Reichtums.
	Bedürfnissen „nachspüren“ >>>>> für die Gegenwart neu konkretisieren.
	Zwischen Wünschen der Vergangenheit und Wünschen der Gegenwart vergleichen >>>>> entscheiden und auswählen.
	Neue Ziele für ein bewusstes Leben mit Bedürfnissen, Wünschen und Freude setzen.
	„Meilensteine“ und Kontrollmöglichkeiten zur Umsetzung der neuen Ziele festlegen.